Вопрос: Как уберечься от гипертонии?
Ответ: Добрый день. Причин возникновения гипертонии очень много. Наиболее
распространенные из них – наследственность, вредные привычки, курение, злоупотребление
алкоголем и пр.
Замечания
и рекомендации: В семье которых
были случаи гипертонии, следует быть особо осторожными. Следует избегать
переутомления, чередовать отдых и физические нагрузки, рекомендуется
воздерживаться от курения и потребления алкоголя, соленой и острой пищи,
бодрствования в ночное время суток. Показаны регулярные спортивные упражнения.