Вопрос: Как уберечься от гипертонии?

Ответ: Добрый день. Причин возникновения гипертонии очень много. Наиболее распространенные из них – наследственность, вредные привычки, курение, злоупотребление алкоголем и пр.

Замечания и рекомендации: В семье которых были случаи гипертонии, следует быть особо осторожными. Следует избегать переутомления, чередовать отдых и физические нагрузки, рекомендуется воздерживаться от курения и потребления алкоголя, соленой и острой пищи, бодрствования в ночное время суток. Показаны регулярные спортивные упражнения.